19 апреля — День профилактики болезней сердца

Заболевания сердца и сосудов сегодня представляют собой настоящую угрозу человечеству. Они являются одной из  основных причин смертности и инвалидности.

Если еще несколько десятилетий назад заболевания сердца были, в основном, уделом лиц преклонного возраста, то сегодня налицо их «омоложение» — все чаще они возникают в возрасте моложе 40 лет.

Основными факторами риска болезней сердца и инсульта являются:

• артериальная гипертензия;
• повышенный уровень холестерина;
• курение,  злоупотребление алкоголем;
• низкая физическая активность;
• лишний вес;
• стресс

Самые грозные и опасные заболевания сердца можно предупредить, просто придерживаясь здорового образа жизни. Для этого нужно: Постоянно контролировать своё артериальное давление крови, важно не допускать увеличения давления выше 140/90 мм рт.ст.